...

Что такое белок?

главный строительный материал нашего организма
наши мышцы ,протеин
не знаю, зачем он вообще нужен

...

Белок состоит из......

18
15
22

...

Из белка состоят ....

ферменты , кровь, гормоны
мышцы
ткани и органы
жиры и углеводы

...

Дневная потребность в белке

10%-15%
20%-35%

...

Белок контролирует ....

чувство сытости и чувство голода
углеводную зависимость
обмен веществ и уровень сахара в крови
мышечную массу

...

Белок делится на ....

простые и сложные
растительный и животный

...

Что относится к животным белкам?

сыр, молоко ,творог
яйца,тофу,печень
орехи , грибы ,чечевица
мясо,рыба,морепродукты

...

Съедая 100 г мяса , сколько мы получаем белка

5%-10%
15%-20%
30%

...

Какой белок считается более полезным?

растительный
животный
соевый

...

Растительный и соевый белок усваивается на ....

30%
50%
100%

...

За последнее время питание человека стало несбалансированным . Что не дополучат человек ?

вода,клетчатка,минералы
витамины,белки,травы
растения
удобрения ,гормоны

...

Дневная норма белка человека на 1 кг веса

2 г
1.3 г
1.5 г

...

Белки бывают....

полноценными
неполноценными
сложными

Результат

Белки