Профессиональное выгорание

Тест создан 16 апреля 2020 г., автор Инна О..
Профессиональное выгорание – это совокупность негативных эмоций, связанных с работой. Неважно, кого они касаются: коллектива, предприятия или компании. Так проявляется деформация личности, вызванная необходимостью общаться на работе с людьми.
Чтобы оценить себя, посмотрите список симптомов ниже и спросите себя, насколько это про вас.
Тест «Профессиональное выгорание» состоит из 38 вопросов, был пройден 609 раз.
...
Физическая усталость или истощение.



...
Бессонница.



...
Затрудненное дыхание, одышка.



...
Тошнота и головокружение.



...
Повышение артериального давления.



...
Изменения веса (сильно похудели, или, наоборот, сильно располнели).



...
Ощущение беспомощности и безнадежности.



...
Агрессивность.



...
Цинизм и черствость в работе и личной жизни.



...
Чувство вины.



...
Потеря идеалов, надежд или профессиональных перспектив.



...
Чувство глубокого одиночества.



...
Рабочее время более 45 часов в неделю.



...
Безразличие к еде.



...
Малая физическая нагрузка.



...
Оправдание употребления табака, алкоголя, лекарств.



...
Несчастные случаи — падения, травмы, аварии и так далее



...
Прокрастинация (постоянное откладывание важных дел, заданий, поручений, которое приводит к негативным последствиям).



...
Падение интереса к новым практикам и идеям в работе.



...
Большее предпочтение стандартным шаблонам, рутине, нежели творческому подходу.



...
Проблемы с концентрацией внимания.



...
Неспособность сосредоточиться и принимать решения



...
Недоверчивость.



...
Забывчивость.



...
Падение интереса к досугу, увлечениям.



...
Скудные отношения на работе и дома.



...
Ощущение недостатка поддержки со стороны семьи, друзей, коллег.



...
Не соблюдение правил приличия (ковыряние в носу, облизывание пальцев, чавканье).



...
Избегание ответственности, попытки оправдать себя.



...
Страх оказаться в центре внимания.



...
Отсутствие понимания стратегических и долгосрочных целей компании



...
Отсутствие обратной связи (долго работаете без фидбека).



...
«Стеклянный потолок» (отсутствие возможности переключаться между задачами и участвовать в новых проектах, полезных для профессионального роста.



...
Низкая оплата труда / отсутствие бонусов и премий.



...
Проблемы с делегированием



...
Отсутствие командной работы.



...
Нет ежедневного планирования и расстановки приоритетов.



...
Руководитель дистанцируется от подчиненных.



Похожие тесты:

Комментарии