...

Вопрос №1. Соблюдаете ли Вы режим дня?

Да. Всегда.
Стараюсь соблюдать, но у меня не всегда получается.
Не всегда.
Практически нет.
В этом у меня полный хаос...

...

Вопрос №2. Посещаете ли Вы спортивные секции (тренажёрные залы, пробежки, йогу etc)?

Да. Больше 3 раз в неделю.
Да. В среднем - 2 - 3 раза в неделю.
Бывает 1 - 2 раза в неделю.
Нет.

...

Вопрос №3. Ходите ли Вы на работу/учёбу пешком?

Да.
50/50. Зависит от настроения.
Предпочитаю пользоваться общественным транспортом/личным авто.

...

Вопрос №4. С удовольствием ли Вы ходите на уроки/пары по физкультуре?
(если Вы уже не учитесь, ответьте, как у Вас обстояли с этим дела в учебное время)

Да. Мне нравится.
Да, но особенного восторга не испытываю и могу схалявить.
Время от времени пропускаю.
Почти не хожу.
(ставьте сюда, если у Вас освобождение).

...

Вопрос №5. Делаете ли Вы утреннюю зарядку?

Да. Делаю полноценный комплекс упражнений на 30-40 минут.
Да. Делаю лёгкий комплекс упражнений на 15-25 минут.
Да. Небольшой комплекс упражнений для разогрева.
Делаю от случая к случаю.
Не делаю.

...

Вопрос №6. Можете ли Вы несколько раз подтянуться на турнике или отжаться от пола?

Да. Без проблем.
Да, но это дастся мне с трудом.
Нет.

...

Вопрос №7. Участвуете ли Вы в массовых спортивных мероприятиях?

Да.
Нет.

...

Вопрос №8. Когда Вы быстро поднимаетесь по лестнице, как Вы себя чувствуете?

Хорошо. Дыхание ровное.
Появилось лёгкое головокружение, немного участился пульс.
Появилась усталость.
Появилась сильная усталость.
Подскочил пульс и закружилась голова, появилась отдышка.

...

Вопрос №9. Как часто Вы бываете на природе?

Как минимум, раз в неделю.
Несколько раз в неделю.
1 - 2 раза в неделю.
Почти каждый день.
Почти не бываю.

...

Вопрос №10. Употребляете ли Вы алкоголь?

Нет.
Редко.
Время от времени.
Регулярно.
Часто.

...

Вопрос №11. Курите ли Вы?

Да.
Нет.

...

Вопрос №12. Занимаетесь ли Вы закаливанием?

Да. Регулярно.
Да. Но иногда делаю перерывы.
Да. От случая к случаю.
Нет.

Готово! Нажмите кнопку «Результат».

Результат

Уровень Вашей физической подготовки.

Готово! Нажмите кнопку «Результат».

Похожие тесты: