...

Что из перечисленного является основным правилом безопасного выполнения физических упражнений?

Выполнять упражнения на пределе своих возможностей
Разогреваться перед тренировкой
Пропускать разминку
Тренироваться без отдыха

...

Какое из перечисленных упражнений относится к силовым видам спорта?

Бег на длинную дистанцию
Плавание
Тяжелая атлетика
Йога

...

Какие основные компоненты физической подготовки выделяют в физической кульутре?

Сила, выносливость, гибкость, быстрота
Техника, стратегия, тактика
Воля, мотивация, концентрация
Тренировка, отдых, питание

...

Какой вид спорта считается наиболее подходящим для развития сердечно-сосудистой системы?

Бокс
Бег
Шахматы

...

Почему важно соблюдать режим питания при занятиях физической культурой?

Чтобы набрать как можно больше веса
Для повышения эффективности тренировок и воссталновления организма
Чтобы исключить необходимость разминки
Чтобы избегать питья воды

...

Что такое разминка?

Упражнения для расслабления мышц после тренировок
Комплекс упражнений перед тренировкой для подготовки организма
Процесс питания перед физической нагрузкой
Растяжка после физических упражнений

...

Какое из следующих утверждений является правильным?

Регулярные физические упражнения помогают улучшить здоровье и повысить работоспособность
Можно заниматься спортом без учета индивидуальных особенностей организма
Важно заниматься только в молодом возрасте
Физическая культура не влияет на здоровье человека

...

Что рекомендуется делать после тренировки?

Немедленно ложиться спать
Выпивать много воды и делать легкую растяжку
Прекратить движение и не разгибать мышцы
Есть тяжелую пищу

...

Какое упражнение развивает силу мышц брюшного пресса?

Подтягивания
Отжимания
Подъем туловища из положения лежа
Бег на короткие дистанции

...

Какое основное средство используется для физического воспитания?

Лекарственные препараты
Физические упражения
Диетическое питание
Массаж

Готово! Нажмите кнопку «Результат».

Результат

Физкультурный диктант

Готово! Нажмите кнопку «Результат».

Похожие тесты: