Ваши шансы похудеть

Всегда ли вы знаете, сколько калорий содержит ваш дневной рацион?

Питаетесь ли вы часто, но понемногу?

Регулярно ли вы взвешиваетесь?

Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, нежирный сыр, орехи, отварное мясо?

Вы всегда ужинаете не позже 6 часов вечера?

Способны ли вы устоять перед уговорами «перекусить», когда не голодны?

Надолго ли задерживаются в вашем доме сладости ?

В состоянии ли вы не доесть, оставив еду на тарелке, если уже сыты?

Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

Хорошо ли вы чувствуете себя при вашем нынешнем режиме питания?